¿Por qué nos da un bajón después del coito? y Por qué los hombres se quedan dormidos después del sexo: la verdad

El bajón emocional que se siente después del coito es algo habitual y totalmente natural, según estudios científicos. Se llama disforia poscoital.

Una de las expresiones más certeras heredadas de la cultura romana es aquella de post coitum omne animal triste est («después del coito, todo animal está triste»). Hoy la ciencia ha bautizado esa languidez que sobreviene después de un orgasmo que lleve a cuestionar la relación una vez que pasa el subidón de euforia erótica.

Pero, en general, la disforia poscoital es un sentimiento habitual en todos los seres humanos, por causas psicológicas y biológicas. Entre las primeras, está la que el psiquiatra británico Anthony Stone denomina pérdida de sentido: todas las conversaciones, miradas, insinuaciones y roces previas al intercambio sexual van encaminadas a un fin: conseguir copular. Una vez alcanzado el clímax, el objetivo central se pierde.

Por eso es tan importante durante el after, sentir confianza y cariño con el compañero de cama. Después del orgasmo, la relación debe encontrar otro sentido. En cuanto a las razones físicas de la disforia, el psiquiatra Richard Friedman cree que la amígdala –la parte del cerebro que regula la ansiedad y el desasosiego– deja de funcionar durante la cópula. Cuando esta acaba, vuelve a recordarnos que los problemas siguen ahí. La disforia poscoital sería, para Friedman, un efecto secundario de la vuelta a la realidad biológica natural después del maravilloso impasse que supone el sexo.

Por qué los hombres se quedan dormidos después del sexo: la verdad

La sensación de sopor al terminar de hacer el amor puede hacer que te pierdas cosas muy interesantes, como una buena conversación tras del clímax. 

Seguro que te ha pasado. Estás en medio de la faena y nada más terrminar, sientes el peso del cuerpo sobre la cama y comienzas a sentir un ligero sopor que hace que inevitablemente cierres los ojos. Y de repente, ya es de día. Menos mal que pusiste el despertador antes de meterte en la cama, ya que de lo contrario te habrías despertado mucho más tarde y habrías tirado el día a la basura. ¿Por qué suele pasar esto? Se podría decir que por varias razones, pero no tienes que preocuparte: ninguna tiene que ver con el estado de tu relación sentimental, tu personalidad y menos aún con tu rendimiento sexual. A decir verdad, son mucho más simples. La revista ‘Reader’s Digest’ ha decidido consultar a los expertos para saber con exactitud por qué casi siempre te quedas dormido después de hacer el amor.

El esfuerzo físico durante y después del clímax agota los músculos del glucógeno productor de energía, lo que genera la sensación de sueño.

«La química del cuerpo de un hombre cambia», asegura David McKenzie, un terapeuta sexual de Vancouver. «Se libera la prolactina bioquímica, que altera físicamente al cuerpo y te hace sentir muy cansado». Por contraste y desgraciadamente, las mujeres tienen menos probabilidades de tener un orgasmo en sus relaciones íntimas.

No es un tema baladí; hay científicos que hasta han escrito libros sobre este curioso hecho. Por ejemplo, Mark Leyner y Billy Goldberg, autores de ‘Why do men fall asleep after sex?’ («¿Por qué los hombres se quedan dormidos después el sexo?»), quienes dan con una explicación biológica: «Creemos que el esfuerzo físico durante el sexo y después del clímax agota los músculos del glucógeno productor de energía. Esto deja a los hombres con sueño. Como tienen más masa muscular que las mujeres, se suelen cansar más después de hacerlo que ellas«.

A pesar de todo, no existen pruebas directas que conduzcan a esta teoría. Sin embargo, después del orgasmo, la liberación de sustancias químicas como la oxitocina, la prolactina, el ácido gamma-amnobutírico (GABA) y las endorfinas contribuyen a esa sensación de no poder controlar el sueño. Estas hormonas son parte también de la actividad cerebral mientras tienes relaciones.

Leyner y Goldberg sugieren que, dado que el clímax de un hombre viene dado por un órgano externo (el órgano erógeno de las mujeres es interno), causa una pérdida de energía a través de la eyaculación. Esto conduce a cambios en el cerebro, como demuestra una investigación publicada en la revista ‘Neuroscience & Behavioral Reviews’, en la cual esta bajada de potencia se asocia con una disminución de la actividad neuronal de la corteza prefrontal. Esta se apaga después del orgasmo, por lo que los hombres pueden sentir sueño, ya que en esta región se encuentra la conciencia y el estado de alerta. En contraste, según los autores, el orgasmo femenino es una explosión de energía interna, por lo que no se sienten tan cansadas o adormecidas.

Tanto hombres como mujeres, por lo general, se sienten muy relajados, cálidos, contentos y con sueño después de hacerlo.

Laurie Betito, psicóloga de Montreal especializada en terapia sexual cree que a las mujeres, por lo general, les gusta hablar después del sexo. «La comunicación tiende a ser más natural y fácil para ellas», afirma. «Si un hombre no tiene ganas de conversar, es posible que acabe decepcionada». Acurrucarse y hablar después del coito, sin embargo, acrecienta la confianza y mejora la relación sentimental.

 

«Tanto hombres como mujeres, por lo general, se sienten muy relajados, cálidos, contentos y con sueño después de hacerlo», asegura Roger R. Hock, psicólogo y autor de ‘Human Sexuality’. Claro que también hay excepciones. Como por ejemplo es el caso de aquellos que tienden a llorar minutos después de llegar al clímax. Sea como sea, lo importante es que disfrutes de tus relaciones íntimas antes, durante y después.

FIN

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